【3/19開催】「どなたでも気軽に参加できる食育講座〜糖質・甘味講座〜」

〜糖質の質を選び、コゲを防いでキレイなカラダづくり〜のお知らせです。

大変好評を頂いております『食育講座』のご案内です。
今回のテーマは「糖質・甘味料」です。

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、
間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか?
食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき!
実際のデモンストレーションでは、
おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか?

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。


<こんな方におすすめします>
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方


講座内容
●糖質とは?
●糖質の種類
●身近なドリンクに含まれる糖質の量
●砂糖がカラダに与える影響
●糖化について
●血糖コントロールについて
●甘味料の種類
●おすすめの炭水化物・糖質
●甘味料のテイスティング

試食・レシピ
●レシピ7品(うち数品試食あり)
●甘味料のテイスティング


【詳細】
開催日:2019年3月19日(水)
時間:10:00〜12:30
会場:名古屋 CHIE’S KITCHEN https://chies-kitchen.com/ 
(愛知県名古屋市東区泉2-1-28 Viare Storiaヴィアーレ ストレア1階)
受講料:4,320円(詳細テキスト付) ※当日お支払い
定員:15名(定員になり次第締め切ります)
持ち物:筆記用具・エプロン・手ふきタオル
講師:西村友里

《お申込み方法》
以下のCHIE’S KITCEN アドレスへのメールにてお申し込みください。
fasting@chies-kitchen.com
※「糖質・甘味料講座お申し込み」と記入し、お名前、人数、お電話番号をお伝えください。