健康志向の高まりとともに、今では大人気のグラノーラ。
カロリーが控えめで、栄養価が高く、どこでも食べられる手軽さなど、女性には特に人気ですね。
これをお家で簡単にできる作り方をお伝えします。

食材は自分で選ぶから安心、自分好みに甘さも調節でき、好きな食材を入れられ、何より手作りは本当においしいです。

ひと味違うグラノーラの作り方やアレンジ法、さらに、雑穀料理講師であり管理栄養士のぴんきーが
タイプ別の食材の選び方や食べ方もお伝えします。

オンラインで一緒に作りながら、あなたにピッタリのグラノーラを見つけましょう。
最後は出来上がったグラノーラをつまみながら、質問タイムやおしゃべりの時間を楽しみましょう。

＜講座内容＞
・グラノーラとは？
・グラノーラの食材の選び方
・基本のグラノーラの作り方
・グラノーラバーやグラノーラクッキーへのアレンジ方法
・タイプ別食材の選び方と食べ方（ダイエット・腸キレイ・代謝アップ・抗酸化）

・オンライン上で講師が説明し、一緒に作ります。
・食材は事前にお伝えし、ご用意していただきます。
・グラノーラをオーブンで焼いている間に、タイプ別の食材の選び方や
　アレンジ法をお伝えします。

■開催日：2021年11月29日（月）

■開催時間：第1部10:30〜12:00　
　　　　　　第2部13:00〜14:30

■定員：各10名

■参加形式：オンライン（zoom使用）
※お申込み後に参加IDやレシピなどお送りします

■参加費：3,000円
一週間前よりキャンセル料全額が発生致します。
※「カード決済」または「事前振込」のどちらかとなります。
「事振込」を希望される方は、システムの都合上「当日現金払い」のボタンを押下してください。
後日担当者より振込先などのご案内をメールにてお送りいたします。

■講師：橋本見沙紀（CHIE’S KITCHEN）　

・お申込み締切は11/21（日）とさせていただきます。
・事前に用意していただく食材があるので、開催1週間前にレシピをメールで送らせていただきます。
・レシピ送付後のキャンセルは、キャンセル料が全額発生いたします。
・キャンセルされた方のための動画配信は行っておりませんのでご了承ください。

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　申し込み