発酵食クッキング

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発酵食クッキング認定講座


発酵食クッキングとは
日本の発酵食文化の普及・継承を目的とし、発酵学の魅力をより生活に密着した形で学んでいただくプログラムです。
日常的に発酵食を楽しみたい方、健康で美しく自分自身の魅力を高めたい方、発酵食を教室に取り入れたいプロの料理関係者の方まで、
幅広く受講していただけます。

授業は約3時間の実践参加型
授業前半は座学スタイルで、毎回テーマに添ってテキストで詳しく解説します。
発酵食の特徴・効能を基本から学び、日本の伝統調味料の作り方・使い方を知ることが出来ます。
また、発酵食のテイスティングや食べ比べを通じて、日本の伝統調味料や本物の味を、
自分の舌や知識を使って選ぶ力を身につけます。
後半の調理実習では、簡単でおいしく、毎日の生活に取り入れやすいレシピを、
各回バラエティ豊かにご用意します。

お休みしても振替制度あり
午前部・午後の部への変更自由、また3回のコースのう1回まで振替が可能ですので
気軽に参加できます。

使っている食材と料理
当コースでは、私たちが蔵に足を運び、厳選した顔が見える安心・安全な伝統発酵調味料で調味をします。
また菜・海藻・乾物・穀物・大豆製品をたっぷりと使用しています。


サポート体制も充実
受講者の確実なレベルアップのための、受講者ひとりひとりへのサポート体制も充実。
深い知識を持つスタッフが、ひとり一人の悩みに合わせてアドバイスします。

こんな方におススメ
・発酵の理論とメカニズムをしっかり学びたい方
・料理のレパートリーを増やしたい方
・体のメカニズムを知りたい方
・料理を仕事としたい方など、幅広い層の方におすすめします。

BASIC ベーシックコース(初級クラス・全3回)


〜「知る・作る・使う」をポイントに、毎講座で1つの発酵食品をテーマに学ぶ〜

座学では毎回テーマに沿って、発酵食の特徴や効果、選び方を詳しく解説。
発酵食の特徴・効能を基本から学び、日本の伝統調味料の作り方・使い方を身につけます。
また、毎回、発酵食のテイスティングを行います。
食べ比べをすることで、日本の伝統調味料や本物の味を、自分の力で選ぶ力を身につけます。
調理実習では、毎日の食事に発酵食を上手に取り入れられる使い方や料理のコツを学びます。


■日程:
1回目2025年6月20日(金)発酵とは・日本の発酵食の基本『麹』
2回目2025年7月18日(金)和食と日本の伝統調味料
3回目2025年8月29日(金)発酵食の健康効果

■開催時間:
一部 
10:00~13:30
二部
18:30〜22:00
(通常の講座より30分延長した時間となっております)

■会場:CHIE’S KITCHEN スタジオ
名古屋市東区泉二丁目1番28号 Viare Storia(ヴィアーレ ストリア)3B
■定員:各部 16名
■受講料:31,500円(税込み)全3回分 テキスト代・レシピ代・材料費含む

※定期講座の参加費のお支払いは「カード決済」または「事前振込」のどちらかとなります。
「事前振込」を希望される方は、システムの都合上「当日現金払い」のボタンを押下してください。
後日担当者より振込先などのご案内をメールにてお送りいたします。

■振替制度あり 3回のコースのうち1回まで振替が可能ですので気軽に参加できます。

※キャンセルについて
1)キャンセルは開講日の8日前までとなります。8日以前までの予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
※ただし事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。
2)当日現地払いの方は、開講日の1週間前から受講取消しはキャンセル料全額が発生いたします。
(指定の口座に受講料全額をお支払い頂くことに成りますのでご了承下さい。)
3)開講日以降につきましては、途中キャンセル・欠席など発生した場合も
ご返金はできませんので、あらかじめご了承ください。
振り替えフォロー制度、欠席分のテキスト送付、
メールでの質問受付などの対応をさせていただきます。
※上記「開講日」とは、定期講座各期の第1回目開催日をさします。
※キャンセルポリシーは、講座のお申し込みを頂いた時点で発生致します。

■持ち物:エプロン、手拭きタオル、筆記用具
■講師:小松本陽子・池田香織(CHIE’S KITCHEN講師)

   申し込み   

 


受講内容

第1回
発酵とは・日本の発酵食の基本『麹』

・発酵食とは
・発酵のシステム
・麹菌が生み出す効果・効能
・甘酒・塩麹・醤油麹 仕込み
(塩麹お持ち帰り付き)

・麹たっぷりハンバーグ 八丁味噌デミソース
・醤油麹ドレッシングの焼き野菜マリネ
・酒粕のレモンクリームスープ
・甘酒スムージー

第2回
和食と日本の伝統調味料

・ユネスコ無形文化遺産 「和食」について
・日本の代表的な調味料「醤油」「味噌」「味醂」「酢」のルーツ
・伝統調味料の種類・原料・地域分布について
・伝統調味料の選び方・効果的な使い方
・それぞれの種類の味比べや使い分け
・合わせ調味料の黄金比率
・発酵あんこ・味噌漬け床・白だし 仕込み
(白だしお持ち帰り付き)

・旬魚の西京味噌床焼き
・手作りなめたけと青菜の和え物
・自家製白だし茶碗蒸し
・季節の青菜の自家製なめたけ和え
・合わせ出汁のお味噌汁
・玄米の土鍋炊きご飯
・出し殻昆布の佃煮
・発酵あんこの米粉どら焼き

第3回
発酵食品の健康効果

・発酵食はなぜ体にいいのか??
・発酵食の効果的な取り方
・簡単に美味しくが叶う万能だれ
・腸内細菌について
・外国の発酵食品
・万能だれづくり 甘酒コチュジャン作り
(甘酒コチュジャンお持ち帰り付き)

・甘酒コチュジャンのヤンニョムチキン
・ネギ塩麹ともやしのナムル
・お酢で固まるシェントゥジャン
・巻き巻きサンチュサラダ
・味噌だれ焼きおにぎり
・豆腐花(トウファ)

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