CHIE’S KITCHEN代表 廣瀬ちえが講師を務めます。
楽しく料理することがモットーの「難しいこと抜き」で楽しんでいただける料理教室。
毎月1回単発申し込み制なので、日頃忙しくて先々の予定が立てづらい方にもおすすめの教室です。

3月プレミアムクッキングは、
【春の洋食プレートで植物性タンパク質とホルモンバランス】をテーマに開催いたします。

タンパク質は三大栄養素の一つで、私たちの体をつくるもとになる重要な栄養素です。
それ以外にも肌や筋肉、ホルモンの原料となり、
健康的にキレイをかなえたい女性の体作りには欠かせません。
また、なかなか意識していてもタンパク質不足の女性が多いのも事実です。
そこで、春の野菜と植物性タンパク質を組み合わせることで、
美味しく効果的に摂る方法をお伝えいたします。

(メニュー)
・アボカドとサーモンの柑橘湯葉ポキ丼
・あさりときのこ、切干大根の亜鉛たっぷりクラムチャウダー
・焼きキャベツとナッツ」の鯖缶アーリオオーリオサラダ
・ビーツと柴漬けのおからクロケット
・菜花とウド、グリーンアスパラガスの豆腐サワークリーム和え
・大豆粉アメリカンショートケーキ
・おから茶（商品紹介・試飲）

■開催日：2022年3月29日（火）30日（水）
■開催時間：第1部10:00～13:00　第2部18:30～21:30
■会場：CHIE’S KITCHEN　スタジオ
　　　　名古屋市東区泉二丁目1番28号　Viare Storia（ヴィアーレ　ストリア）3B
■定員：各部17名
■参加費：5,500円（税込）
材料費・テキスト代込み、 3日前よりキャンセル料全額が発生致します。
※参加費のお支払いは、当日会場にてお願いいたします
■持ち物：参加費、エプロン、タオル1枚（手拭き用）、筆記用具
■講師：廣瀬ちえ（CHIE’S KITCHEN代表）

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