【自分の未来は内側から創る！】をテーマに、「べっぴん・健康サロン」と題して
みなさまのココロやカラダのお悩み解決をする「食とカラダ」のセミナーをシリーズ開催していきます。

今回のテーマは
【太りにくい体質をつくる～食欲ホルモンコントロールの仕方～】

実はあなたの行動パターン、食事のタイミング
食材の選び方が太りやすい体質をつくっているかもしれません。

そこで、栄養学と分子整合医学、東洋医学をベースとして
食欲をコントロールするホルモンの仕組みと
生活習慣に目を向け、わかりやすく食欲をコントロールするやり方や
実際の日常に落とし込む方法をお伝えしてゆきます

正しい食の知識や知恵を身につけ、生活に活かす実践的な方法をお伝えし、
事例を共有するのが「べっぴん・健康サロン」の特徴です。

参加は実際にスタジオにお越しいただくことも、zoomでオンライン参加していただく
ことも可能なスタイルで行います。

＜こんな方がおすすめ＞
・最近食べる量が変わらないのに太りやすくなった
・何やっても痩せない
・自分に合う食べものがわからない
・忙しくて生活パターンが乱れている
・ついつい甘いものを食べたくなってしまう

＜セミナー内容＞
・健康の基準と未来を創る毎日の過ごし方
・太りやすさチェック
・その習慣が太る原因になっている行動パターン
・食欲ホルモンをコントロールする仕組みを知り意識する
・量×質×タイミングで体内リズムを作り太りにくい体質になる
・インスリン分泌・血糖値コンロ―ルの方法とその他
・悩み・不調から根本原因をみつけその方に合わせた食事プラン・食の選び方を見つけ
・お悩み相談

＊会場参加の方は
講座の後は、食事（別途料金）をしながらの交流会を開催します。

■開催日：2022年11月25日（金）・2022年12月4日（日）
■開催時間：1部10：00～12：00・2部18：30～20：30
※12月4日は第1部のみの開催です。
■会場：（1）CHIE’S KITCHEN　スタジオ
　　　　名古屋市東区泉二丁目1番28号　Viare Storia（ヴィアーレ　ストリア）3B
　　　　（2）zoomの方は、事前にIDなどお送りします
■定員：各部12名
■参加費：5,500円（税込）　
3日前よりキャンセル料全額が発生致します

※現地スタジオ参加の方は、当日会場にてお支払いください。

※zoom参加の方は、「カード決済」または「事前振込」のどちらかとなります。
「事前振込」を希望される方は、システムの都合上「当日現金払い」のボタンを押下してください。
後日担当者より振込先などのご案内をメールにてお送りいたします。

※カード決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。

※希望者のみ別途べっぴん弁当をご用意します。（食事をしながら交流会）
■持ち物：筆記用具
■講師：廣瀬ちえ（CHIE’S KITCHEN代表）

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