【自分の未来は内側から創る！】をテーマに、「べっぴん・健康サロン」と題して
みなさまのココロやカラダのお悩み解決をする「食とカラダ」のセミナーをシリーズ開催していきます。

第2回目のテーマは
【腸から始まるべっぴん生活】
～腸内環境を整えて腸が持つ本来の力を取り戻す方法～

腸は私たちの「美」や「健康」を内側から支えてくれている重要な臓器のひとつです。
食べた物の消化吸収や排泄だけではなく、自律神経やホルモンバランス、免疫機能など
多くの仕事をしてくれるのが腸です。

腸に不調が起こることで発生する問題や、
どうすれば腸が健康的になるのか？を腸内環境を整える４つのステップなど
具体的な腸ケアの実践テクニックを余すことなくお伝えします。
腸内環境を整える方法を学び、日々のパフォーマンスを向上させましょう！

正しい食の知識や知恵を身につけ、生活に活かす実践的な方法をお伝えし、
事例を共有するのが「べっぴん・健康サロン」です。
栄養学と分子整合医学、東洋医学をベースとしてカラダの仕組みや肥満のお話し、
お肌の整え方等々、食とカラダの関係について分かりやすく、具体的に実生活に
活用できるお話をさせていただきます。

参加は実際にスタジオにお越しいただくことも、zoomでオンライン参加していただく
ことも可能なスタイルで行います。

＜こんな方がおすすめ＞
便秘、下痢で悩んでいる方
腸内環境のことを勉強したい方
食事は気をつけているけどお通じが出ない
体の内側からきれいになりたい方
最近食べる量が変わらないのに太りやすくなった

＜セミナー内容＞
食べ物が便に変わるまでの消化の流れ
そもそも腸ってどんな器官？
小腸・大腸の仕組みと役割
免疫と腸、自律神経との関係とシステム
腸内環境を整える４つのステップ
腸内細菌が活性化する食べ物
腸を修復する栄養素
腸にいいこと・腸にわるいこと
今話題のリーキガット症候群・SIBO、カンジタ菌について

■開催日：2021年11月28日（日）・2021年12月3日（金）
■開催時間：1部10：00～12：00・2部18：30～20：30
※11月28日は第1部のみの開催です。
■会場：（1）CHIE’S KITCHEN　スタジオ
　　　　名古屋市東区泉二丁目1番28号　Viare Storia（ヴィアーレ　ストリア）3B
　　　　（2）zoomの方は、事前にIDなどお送りします
■定員：各部12名
■参加費：参加費5,500円（税込）　
3日前よりキャンセル料全額が発生致します
※現地スタジオ参加の方は、当日会場にてお支払いください。

※zoom参加の方は、「カード決済」または「事前振込」のどちらかとなります。
「事前振込」を希望される方は、システムの都合上「当日現金払い」のボタンを押下してください。
後日担当者より振込先などのご案内をメールにてお送りいたします。
※希望者のみ別途べっぴん弁当をご用意します。（食事をしながら交流会）
■持ち物：筆記用具
■講師：廣瀬ちえ（CHIE’S KITCHEN代表）

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