今や、ダイエット法やデトックス法として大変注目されているファスティング。
実際どんなものか知っていますか？

ファスティングに興味があるけど・・・

●空腹に耐えられるかな

●体重はどれくらい落ちるの？

●仕事や家事をしながらでもできるの？

●ひとりじゃ不安だな

●何日やればいいの？

こんな声をよく聞きます。

そんな方のために！今回は無料のファスティング説明会を行います。
みなさまからも自由にご質問していただける機会となっています。
加えて、引き算の健康法のスペシャリスト養成「ファスティングマイスター検定]と、
足し算の栄養学のスペシャリスト「健康美容食育士検定」についても詳しくご説明させていただきます。
どうぞお気軽にご参加ください。

＜ご説明内容＞
・ファスティングの効果
・なぜファスティングが必要なのか？
・ファスティング中の過ごし方
・ファスティングドリンクについて
・実践者の声
・ファスティングマイスター資格について

また、様々な疑問にも丁寧にお答えさえていただきます。

■日程：2022年11月29日（火）
　　　　2022年12月9日（金）
■時間：第1部10:30〜12:00　第2部13:00〜14:30　
■会場：オンライン（zoom使用）
※お申込み後に参加IDやレシピなどお送りします。
■定員：各10名
■参加費：無料
■持ち物：筆記用具
■講師：橋本見沙紀（プロフェッショナルファスティングマイスター）

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