【どなたでも気軽に参加できる食育講座〜グルテンフリー（おやつ）〜】のご案内です。

●グルテンフリー健康法やダイエットに興味がある
●子どもに体にやさしいおやつを作ってあげたい
●腸からキレイになりたい
●米粉や他の粉の使い方をマスターしたい
●お米が大好き
●小麦アレルギーで悩んでいる

こんな方におすすめのレッスンです。

このグルテンフリー講座では

●なぜグルテンフリーが注目されているのか
●そもそも、グルテンフリーはなぜ必要なのか
●グルテンを含む食材に変わるものとして何があるのか
●米粉でどんなお菓子が作ることができるか

を学ぶことができます。

また、座学に加え、米粉を使ったおやつ2品をデモンストレーション型で
みなさまと一緒に作り、ご試食もできます。

日本人がもち肌なのは、お米を食べているからと言われています。
美しい肌は腸から作られます。小麦を使わなくてもおいしくて、カラダにやさしい
料理やお菓子を、米粉で作ることができます。

米粉の使い方を知って、ますます腸美人＆肌美人になりましょう！

この食育講座は、CHIE’S　KITCENのコンテンツを
一般社団法人分子整合医学美容食育協会主催で
開催している食育講座です。

誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい
内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、
準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。

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講座内容

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●現代人の食生活　小麦と米を
　どれだけ食べている？
●グルテンフリー・グルテンとは
●グルテンが注目される理由
●グルテンがカラダに与える影響
●米粉の種類・特性
●米粉と小麦のメリットとデメリット

【料理実習・試食】
●米粉のスチームケーキ
●米粉のパンケーキ
●その他米粉の違いによる実験

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開催日時・受講料

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【開催日時】

2020年4月14日（火）　
10:30〜13:00

【会場】

CHIE’S KITCHEN　 https://chies-kitchen.com/
（愛知県名古屋市東区泉2-1-28 Viare Storiaヴィアーレ ストレア3B ）

【受講料】

4,400円（税込・テキスト・試食付き）　
※参加費のお支払いは当日会場にてお願いします。
※3日前よりキャンセル料全額が発生致します。
　テキストは後日お送りさせていただきます。

【定員】

15名（定員になり次第締め切ります）

【講師】

橋本見沙紀

【持ち物】

筆記用具・エプロン・手ふきタオル

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お申し込み方法はこちら

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以下のアドレスへ、メールにてお申し込みください。
fasting@chies-kitchen.com

「グルテンフリー講座申し込み」と記入し、お名前、人数、
郵便番号、ご住所、お電話番号をお伝えください。
担当の林よりお返事させていただきます。

・携帯電話やスマートフォン用アドレスで
　お申込みされる際は、必ずパソコンからの
　メールを受け取れるように設定をお願いします。
・申込みは先着順受付となります。