糖質の秘密大公開!!｢糖質・甘味料単発講座」を開催いたします。

糖質を敵だと思っていませんか?
そんなことありません!!
私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
しかし、制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化(糖化)してしまう。
イラっとさんや不安さんは糖質の摂り方が関係しているかも?!
大事な糖質のとり方を学んで、カラダの中からキレイになりませんか？
日常に使えるおすすめの甘味料や食材、カラダとココロが喜ぶスイーツなどのレシピも多数ご紹介。
話題になっている“人工甘味料”や“ぶどう糖果糖液糖”についても深堀しちゃいます!!
糖質を味方にしてより一層美しく健康になれること間違いなし!!

参加は実際にスタジオにお越しいただくことも、zoomでオンライン参加していただくことも可能なスタイルで行います。

＼ こんな方におすすめします ／

・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・人工甘味料などについて知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・お肌のトラブルを感じている方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・カラダに優しいおいしいスイーツを作りたい方

【講座内容】
・糖質とは？糖質の種類
・身近なドリンクに含まれる糖質の量
・砂糖がカラダに与える影響
・糖化について
・血糖コントロールについて
・甘味料の種類
・人工甘味料について
・おすすめの炭水化物・糖質
・レシピの紹介・デモンストレーション(試食付)

■開催日：7月19日(水)　

■時間：第1部10:00〜12:00
　　　　第2部18:30～20:30

■参加費：5,000円（税込）
※ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。

■お申し込み方法:

■講師：則竹　菜々（チエズキッチン講師・健康美容食育士上級講師）

■定員：6名
　　　　※ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。

■ご用意頂くもの：筆記用具・エプロン・手拭きタオル

■お申し込み方法：下記のURLよりお申込み下さい。
第1部(10:00〜12:00)
https://bit.ly/3O0PQyP
第2部(18:30～20:30)
https://bit.ly/3NWu3Z9

■申込み締日：7/12（水）