〜糖質の質を選び、コゲを防いでキレイなカラダづくり〜のお知らせです。
大変好評を頂いております『食育講座』のご案内です。
今回のテーマは「糖質・甘味料」です。
私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、
間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？
食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき！
実際のデモンストレーションでは、
おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？
この講座は誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。
＜こんな方におすすめします＞
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方
講座内容
●糖質とは？
●糖質の種類
●身近なドリンクに含まれる糖質の量
●砂糖がカラダに与える影響
●糖化について
●血糖コントロールについて
●甘味料の種類
●おすすめの炭水化物・糖質
●甘味料のテイスティング
試食・レシピ
●レシピ7品（うち数品試食あり）
●甘味料のテイスティング
【詳細】
開催日：2019年3月19日（水）
時間：10:00〜12:30
会場：名古屋 CHIE’S KITCHEN https://chies-kitchen.com/
（愛知県名古屋市東区泉2-1-28 Viare Storiaヴィアーレ ストレア１階）
受講料：4,320円（詳細テキスト付） ※当日お支払い
定員：15名（定員になり次第締め切ります）
持ち物：筆記用具・エプロン・手ふきタオル
講師：西村友里
《お申込み方法》
以下のCHIE’S KITCEN アドレスへのメールにてお申し込みください。
fasting@chies-kitchen.com
※「糖質・甘味料講座お申し込み」と記入し、お名前、人数、お電話番号をお伝えください。