「廣瀬ちえプレミアム・クッキング Monthly Lesson」8月のお知らせ

テーマは【疲れたカラダ＆お肌リセットごはん〜プロテイン・フィトケミカルで疲れを解消〜】

8月のプレミアムクッキングは、
疲れたカラダ＆お肌リセットごはん〜プロテイン・フィトケミカルで疲れを解消〜食材で
大人も子供も大喜びメニューを紹介します。
また全国で賞を取った豆腐を取り寄せし食べ比べも致します。

美しいカラダ作りをサポートする栄養素として、たんぱく質への注目は高まっています。
身体の組成の約20%を占めるたんぱく質は、骨、筋肉、皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの
細胞やホルモン、酵素・補酵素などをつくる材料となっています。疲労回復やダイエットにおいてもたんぱく質は重要。
おから・豆乳・豆腐・納豆、カラフル野菜、クエン酸を使った食材を上手に簡単に毎日の食事に取り入れる方法をお伝えします。

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（メニュー）
・海老とじゃがいも（デストロイヤー）のきんちゃく揚げ
・おからとバジルのガレット
・アボカド＆枝豆のレモンビタミン美肌スープ
・ゆばとカラフル野菜の握り寿司
・胃腸リセットねばねばトリオサラダ・納豆ドレッシング
・卯の花ベイクドチーズケーキの茄子レモンコンポート添え
・大臣賞・金賞　豆腐の食べ比べ

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■開催日：2019年8月27日（火）8月28日（水）（両日とも同じレッスン内容となります）
■開催時間：第1部　10:00〜13:00　第2部　18:30〜21:30
■会場：CHIE’S KITCHEN　スタジオ
　　　　名古屋市東区泉二丁目1番28号　Viare Storia（ヴィアーレ　ストリア）3B
■定員：各部17名
■参加費：5,400円（税込）　材料費・テキスト代込み 3日前よりキャンセル料全額が発生致します
※参加費のお支払いは、当日会場にてお願いいたします
■持ち物：参加費、エプロン、タオル1枚（手拭き用）、筆記用具
■講師：廣瀬ちえ（CHIE’S KITCHEN代表）

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