「廣瀬ちえプレミアム・クッキング Monthly Lesson」1月

CHIE’S KITCHEN代表 廣瀬ちえが講師を務めます。
楽しく料理することがモットーの「難しいこと抜き」で楽しんでいただける料理教室。
毎月1回単発申し込み制なので、日頃忙しくて先々の予定が立てづらい方にもおすすめの教室です。

1月プレミアムクッキングは、
【オイルとナッツで代謝アップ！】をテーマに開催いたします。

ぐっと寒くなるこの時期は、血行も悪くなり、いろんなものをため込みがちに。
「オイルはダイエットの敵」というイメージがつきまといますが、
実は良質なオイルは体の代謝をよくするために欠かせない重要な要素で、
炎症を抑えてくれる効果もあります。

また、今話題のMCTオイルやパウダー、ナッツオイルなどについても
使い方やその効果について詳しくお伝えいたします。

良質な「オイルとナッツ」をうまく生活に取り入れ、
代謝をしっかりアップして、
身体のめぐりやお肌の新陳代謝もよくしていきましょう！

(メニュー)
・アボカドグリーンキッシュ（アボカド・ブロッコリー・ねぎ・春菊）
・菊芋のポタージュ・ハーブマカダミアナッツのせ
・オリーブと麻の実のピラフ
・オートミールとココナッツ衣のサーモンコロッケ
・ケトジェニックパワーアップサラダ
・里芋とじゃこのホットサラダ・ココナッツオイルとチーズのドレッシング
・柑橘ジャムとアーモンドクリームのガトーバスク

■開催日：2022年1月25日（火）26日（水）
■開催時間：第1部10:00～13:00　第2部18:30～21:30
■会場：CHIE’S KITCHEN　スタジオ
　　　　名古屋市東区泉二丁目1番28号　Viare Storia（ヴィアーレ　ストリア）3B
■定員：各部17名
■参加費：5,500円（税込）
材料費・テキスト代込み、 3日前よりキャンセル料全額が発生致します。
※参加費のお支払いは、当日会場にてお願いいたします
■持ち物：参加費、エプロン、タオル1枚（手拭き用）、筆記用具
■講師：廣瀬ちえ（CHIE’S KITCHEN代表）

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